忙しい人に向けて、利用が拡大しているサービスがあります。
それが「宅食サービス」です。
特に仕事や育児で時間がない人、健康的な食事を手軽に摂りたい人にとって、宅食はまさに救世主！
実際に使っている知り合いに聞くと
「決められた配分で調理すればオッケー！」
「買い物しなくていいから楽！」
「栄養士が考えたメニューだから過剰摂取にならなくていい！」
「時短で子ども達への対応にゆとりが持てる！」
こんな意見をよく聞いています。
今回は、宅食のメリットを10個ご紹介します。
目次
- 1. 食事の準備が不要
- 2. 栄養バランスが整っている
- 3. 時短になる
- 4. メニューのバリエーションが豊富
- 5. カロリー・塩分・糖質の管理がしやすい
- 6. 高齢者や病気療養中の人に便利
- 7. 食品ロスを減らせる
- 8. 衛生管理がしっかりしている
- 9. いつでも好きな時に食べられる
- 10. 非常時の備えにもなる
- 気になる宅配食サイト
- おわりに
1. 食事の準備が不要
調理や買い物の手間が省けるため、忙しい人や料理が苦手な人にとって大きなメリットになります。
ここがおすすめ！ → 仕事や育児で忙しくても、温めるだけですぐに食べられるので時間の節約になります！
2. 栄養バランスが整っている
管理栄養士が監修しているメニューも多く、バランスの良い食事を手軽に摂ることができます。
ここがおすすめ！ → 外食やコンビニ食に頼らず、健康的な食事ができるのが魅力！ダイエットや健康管理にも◎
3. 時短になる
調理や片付けの時間が不要なため、その分を仕事や趣味、家族との時間に充てられます。
ここがおすすめ！ → 忙しい日でも、サッと温めるだけで本格的な食事ができるから、時間を有効活用できる！
4. メニューのバリエーションが豊富
和洋中さまざまなメニューが用意されているため、飽きることなく楽しめます。
ここがおすすめ！ → 自分で作ると偏りがちなメニューも、宅食ならプロが考えたレパートリー豊富な料理が楽しめる！
5. カロリー・塩分・糖質の管理がしやすい
ダイエット中や健康を気にする人向けに、低カロリーや低糖質のメニューも選べます。
ここがおすすめ！ → 栄養成分が明確だから、無理なく健康的な食生活をキープできる！
6. 高齢者や病気療養中の人に便利
噛む力が弱い人向けの柔らかい食事や、制限食（塩分控えめなど）が用意されている宅食もあります。
ここがおすすめ！ → 自分で食事を準備するのが大変な人でも、健康を考えた美味しい食事を簡単に摂れる！
7. 食品ロスを減らせる
食材を使い切ることが難しい一人暮らしの人でも、宅食なら無駄なく食事を摂れます。
ここがおすすめ！ → 買った食材を余らせる心配なし！必要な分だけ届くので、経済的にもエコにも◎
8. 衛生管理がしっかりしている
専門の工場で作られた食事なので、家庭で調理するよりも衛生管理が徹底されていることが多いです。
ここがおすすめ！ → 手作りよりも衛生的で安全！特に食中毒が気になる夏場でも安心して食べられる！
9. いつでも好きな時に食べられる
冷凍タイプの宅食なら、食べたいタイミングでレンジで温めるだけで食べられます。
ここがおすすめ！ → 忙しくて食事のタイミングが不規則な人でも、好きなときに美味しいご飯が食べられる！
10. 非常時の備えにもなる
冷凍宅食をストックしておけば、災害時や体調が悪いときにも安心して食事を確保できます。
ここがおすすめ！ → いざというときに大助かり！非常食としても役立つので、まとめて買っておくのも◎
宅配食はメリットがとても多くて、身体の事を考えてくれているのがありがたいですね。
ここからは宅食について調べたサイトをご紹介します
気になる宅配食サイト
・メディカルフードサービス
メディカルフードサービスは、健康管理が必要な方々に向けた宅配食サービスを提供しています。
主なメリットはこちら！
1. 多彩な食事制限に対応したメニュー
メディカルフードサービスでは、以下のようなさまざまな食事制限に対応したメニューを提供しています。
やわらか食：噛む力が弱い方でも安心して食べられる柔らかい食事。
ムース食：さらに食べやすさを追求したムース状の食事。
塩分制限食：高血圧などで塩分摂取を控えたい方に適したメニュー。
カロリー制限食：カロリー管理が必要な方のための食事。
タンパク制限食：腎臓病や人工透析を受けている方に配慮したメニュー。
バランス健康食：栄養バランスを重視した健康的な食事。
これらの多彩なメニューにより、個々の健康状態やニーズに合わせた食事選択が可能です。
2. 管理栄養士監修による安心の栄養設計
管理栄養士が監修した献立で提供されており、栄養バランスが考慮されています。
これにより、面倒な栄養計算をすることなく、安心して食事療法を続けることができます。
3. 全国配送による手軽な利用
全国配送に対応しており、離れて暮らす家族の健康管理にも役立ちます。
冷凍弁当として届けられるため、必要なときに温めるだけで手軽に食事を楽しむことができます。
4. お試しセットや定期コースの充実
初めての方でも安心して利用できるように、6食入りのお試しセットが用意されています。
また、定期コースもあり、注文の手間を省きながら継続的に利用することが可能です。
5. 専門家からの信頼と実績
特別養護老人ホームや糖尿病専門医など、多くの医療・介護関係者から信頼を得ています。
また、日本経済新聞やNHKなどのメディアでも紹介され、その実績と信頼性が伺えます。
・シェフの無添つくりおき
FIT FOOD HOMEの「シェフの無添つくりおき」は、忙しい方や健康を気にする方にとって理想的な宅食サービスです！
1. 化学調味料・保存料不使用の無添加手作り
一流シェフが化学調味料や保存料を一切使用せず、安心・安全な手作りお惣菜を提供。素材本来の美味しさを活かした食事を楽しめます。
2. 管理栄養士監修の栄養バランス
専属の管理栄養士がメニューを監修し、栄養バランスの取れた食事を実現。忙しくても健康的な食生活をサポートします。
3. 冷蔵配送で新鮮な食事をお届け
作りたてのお惣菜を冷蔵状態で配送し、新鮮な美味しさをキープ。電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。
4. 多品目の食材で栄養満点
1回のお届けで30～70品目の食材を使用。自炊では難しい多様な食材を手軽に摂取でき、栄養価の高い食事を実現。
5. 調理・片付けの手間削減
調理不要＆洗い物ゼロで、家事の負担を軽減。温めるだけで本格的な食事を楽しめるので、忙しい日でも安心。
・GREEN SPOON
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、忙しい現代人や健康志向の方に向けたパーソナルフードのサブスクリプションサービスです。
1. 野菜たっぷりの栄養バランス
GREEN SPOONは、新鮮な野菜や果物をたっぷり使用したメニューを提供しており、栄養価の高い食事を手軽に摂取できます。
2. 簡単調理で時短を実現
冷凍された食材が届き、電子レンジや鍋で温めるだけで食事が完成するため、調理や後片付けの手間を大幅に削減できます。
3. 多彩なメニューで飽きない
スムージー、スープ、ホットサラダ、メインディッシュなど、多彩なメニューが揃っており、季節や気分に合わせて選べるため、食事のマンネリ化を防ぎます。
4. パーソナル診断で最適な提案
利用者の好みや健康状態に合わせたパーソナル診断を行い、一人ひとりに適したメニューを提案してくれるため、個々のニーズに応じた食事が可能です。
5. 無添加・安全性へのこだわり
化学調味料や保存料を使用せず、素材本来の味を活かした無添加の食事を提供しているため、健康志向の方や食材の安全性を重視する方にも安心です。
これらのメリットにより、GREEN SPOONは健康的で手軽な食生活をサポートします。
【60種類以上の野菜とフルーツのレシピ】パーソナルスムージーならGREEN SPOON！
・たんぱく質が摂れる脂質調整食
ウェルネスダイニングの「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は、健康的な食生活をサポートする宅配食サービスです。
1. 高たんぱく・低脂質の栄養設計
1食あたりたんぱく質26g以上、脂質8g以下、カロリー320kcal以下に設定されており、痩せやすい体づくりをサポートします。
2. 管理栄養士監修の多彩なメニュー
全50種類のメニューが管理栄養士によって監修されており、バラエティ豊かで飽きずに続けられます。
3. 手軽な調理と長期保存
電子レンジで温めるだけで食べられ、冷凍保存で3ヶ月以上の保存が可能なため、忙しい日々でも手軽に利用できます。
4. 管理栄養士への相談サポート
常駐する18名の管理栄養士に食事や健康に関する相談ができ、個々のニーズに合わせたアドバイスを受けられます。
5. 初回送料無料のお試しセット
初めての方には7食または14食のお試し注文が初回送料無料で提供されており、気軽に始められます。
おわりに
宅食サービスには、手間を省くだけでなく、栄養管理や衛生面、食材ロスの削減といった多くのメリットがあります。
特に、仕事や家事で忙しい方や、高齢者・病気療養中の方にとっては本当に大きな助けとなるでしょう。
日々の食事メニューに取り入れて、時短で出来た時間を有効活用しながら
管理栄養士監修の宅配食を利用し、バランスの良い食生活を送りましょう！
忙しい現代人の最強ツールになること間違いないでしょう！
子どもとの触れ合える時間を増やせると考えると、とても良いですね。
一人暮らしでも、栄養バランスを考えたしっかりした食事メニューにより
年齢を重ねていっても、身体にガタのこない体調に良いご飯を食べられますしね。
試してみようかなと思えるメリットが多いのも好印象です。
一家に一宅食！
おわり
ジャケドロ661
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